月经不准怎么测排卵？别算了，你算不过它

备孕的姐妹里，有一类让人嫉妒：月经规律的人。
因为她们只需要做一件事：下次月经往前推14天，完事。而月经不准的人，打开排卵计算器的那一刻，就像在解一道没有答案的数学题——你连下次月经什么时候来都不知道，推什么推？

今天我们就聊聊，月经不准的人，到底该怎么抓排卵。不跟你扯“保持心情愉悦”那种废话，直接上能用的。

方法一：排卵试纸，但要“笨鸟先飞”
排卵试纸测的是尿里的促黄体生成素（LH），LH峰值出现后，通常24到48小时内会排卵。规律月经的人，提前两天开始测就够了。但不规律，不能等。
月经不太规律的女性，从月经第9～10天就开始测。对，第9天。别觉得早，你永远不知道卵子这次是打算提前交卷还是拖堂。
一句话：规律的人守株待兔，你得主动出击。

方法二：盯住身体的“预告片”
月经不准，但身体不一定沉默。排卵前，雌激素会冲一波高峰，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝，像蛋清一样。月经不规律女性可以依赖的信号之一：分泌物增多、拉丝，这时候再去用试纸，阳性结果的参考价值更高。

方法三：B超，稳稳的
超声监测卵泡是目前临床上比较准确的手段。
B超的好处是：它不猜。卵泡在不在、多大了、排没排，屏幕上一目了然。你的周期可以骗你，试纸可能骗你，但超声不骗你。

月经不准，本身就是一个值得关注的信号。
周期长期紊乱，可能提示排卵障碍，而这恰恰是不孕常见的原因之一。测排卵是为了抓住机会，但如果试了几个月都抓得稀里糊涂，别跟自己较劲，去正规医院让医生帮你。