门诊经常遇到不少女性朋友，反反复复被妇科炎症困扰。很多人以为炎症都是大问题导致的，但其实，很多妇科小毛病，根源就藏在上厕所这些日常小事里。
我们每天都要多次上厕所，排出身体代谢废物，这本是很正常的生理行为。但女性生理结构特殊，如果如厕习惯不对，细菌就容易趁虚而入，大大增加患上妇科炎症的概率。
今天就跟大家盘点3个很常见的如厕坏习惯，看看你有没有中招。
图片
不少人为了图方便，会直接把整卷卫生纸放在厕所里。
但卫生间环境潮湿、通风差，很容易滋生大量细菌。卫生纸长时间暴露在这样的环境中，很容易被病菌污染。如果直接拿来擦拭私密部位，细菌就会接触外阴，提升妇科感染的风险。
图片
大家都知道上完厕所要洗手，但是上厕所之前洗手同样重要。
我们的双手平时会接触各种各样物品，上面布满细菌。如厕过程中手难免会接触纸巾，一旦手部不干净，细菌就很容易转移到私密处。 建议大家养成习惯：上厕所前洗手，上完之后再洗一次，双重防护，减少病菌入侵机会。
图片
擦拭的方向真的很关键！
正确做法是由前向后擦拭，动作轻柔，轻轻沾干即可。如果方向反过来，容易把肛周的细菌带到外阴、阴道口，诱发炎症。擦拭时也不要用力来回摩擦，避免损伤娇嫩的私处皮肤。
很多人挑选纸巾毫不在意，但纸巾选不对、用不对，同样会伤害私处健康，我整理了几条实用禁忌：
不要用湿纸巾擦私处
湿纸巾虽然可以擦干净尿液残留，但擦拭后私处依旧潮湿，潮湿环境恰恰是细菌繁殖的温床。另外湿纸巾内含各类化学成分，并不适合娇嫩的私密部位。
避开香型纸巾
香氛纸巾添加大量香精化学物质，擦拭时成分容易残留在阴唇部位，容易刺激黏膜，提升感染概率。
不要盲目追求雪白的纸巾
颜色过分惨白的纸巾，大概率添加过量荧光增白剂。合格的纸巾是自然象牙白，触感细腻，不掉白粉，韧性弹性较好。
开封太久的纸巾别用
纸巾拆开之后，放置时间过久，容易沾染环境中的细菌。如果纸巾拆开后，在包里放了很久，就不要再用来擦拭私处。
图片
✅纸巾选购小建议
-
优先选择正规品牌纸巾，品质相对更有保障，健康舒适才是第一位。
-
购买看清生产日期，优先选择近期生产的产品。
-
优选100%原浆纸巾，原料原生，添加少。按照纸巾国家标准，A等品白度在85.0%-90.0%，避开增白剂超标的产品。
（本文仅作健康科普，不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。）
注：女性朋友身体若出现任何不适问题，请及时到正规医院就医